ЗДОРОВЬЕ

  Каждый год все мы болеем простудными заболеваниями или гриппом. Помимо вакцин, защитить организм можно элементарной заботой о собственном здоровье, а для этого нужно просто правильно питаться, употребляя все необходимые организму витамины.   Итак, самое главное,

Многие бросают подготовку к лету из-за нехватки времени, но мы вместе с фитнес-гуру Александрой Сиваевой подскажем несколько простых упражнений, которые можно выполнять, не поднимаясь с постели. Скручивания Упражнение, с которого стоит начать наш сет для похудения.

Надвигается 14 февраля, а значит, пора сменить надоевшие снежинки и дракончиков на более нежные мотивы, но все еще зимние. Мы поговорили с нейл-мастером Викторией Глущенковой, которая подсказала нам несколько милых идей маникюра, большинство из которых уже покорили

Польза от массажа известна всем — он помогает дарить бодрость и хорошее самочувствие, от него зависит ваша красота и здоровье. Однако не все могут себе позволить поход к профессиональному массажисту из-за нехватки времени или бюджета. Выход — приобретение домашнего

Нужно ли ногтям дышать? И многие другие вопросы, которые актуальны сейчас. В этом вопросе нам помог разобраться мастер маникюра, чемпион международных конкурсов в России, США, Франции, Великобритании Сосина Анна. Портит ли гель-лак ногти? Если рассматривать

Нарушение пищевого поведения — это одна из частых проблем современного общества. Истоками этой сложности можно считать пищевое насилие в семьях и детских дошкольных учреждениях, деструктивные стили воспитания, в частности, отсутствие поддерживающего и наличие

Причин для хрупкости ногтей может быть много — от постоянного ношения гелевого покрытия до недостатка микроэлементов. Нейл-мастер Виталина Григорьева дала нам несколько советов, чтобы поддержать ломкие ногти, когда нет возможности полноценно заняться их лечением.

Давайте узнаем как похудеть за неделю. Это вполне реально, но только нужно иметь в виду, что такая сверхкороткая диета – большой стресс для организма, и злоупотреблять ей не стоит, пользуясь лишь в крайних случаях. Если вы решились на недельную диету, то запомните

Unsplash Прикоснитесь к тыльной стороне рук. Чувствуете ли вы крошечные бугорки, которые делают эту область более грубой, они могут ощущаться почти как наждачная бумага? Вы обнаруживаете эти участки кожи на бедрах, щеках, ягодицах или животе? Скорее всего, это неинфекционное

Что такое варикоз? Всем нам известно такое слово, как варикоз, но далеко не все догадываются, что оно под собой подразумевает. Большинство людей ошибочно считает, что варикоз – это вздутие и набухание вен с формированием крупных узлов и синюшной кожей. Варикозное