ЗДОРОВЬЕ

Самое обычное плавание уже является тренировкой всех групп мышц. А вот если к плаванию подобрать еще и комплекс упражнений, это создаст дополнительную нагрузку на мышцы и ускорит процесс создания идеального тела. Аквафитнес – это специально подобранный комплекс

senivpetro / ru.freepik.com Лето совсем близко, а это значит, пора уделить особое внимание прессу, так как тренд этого летнего сезона — кроп-топы. Мы собрали лучшие упражнения для красивого пресса под руководством фитнес-гуру Виталия Малкина. Сохраняйте в закладки. Мостик Одно

Прикус определяется соотношением зубов верхней и нижней челюстей во время смыкания. Нормой для человека является отрогнатический прикус, при котором резцами сверху перекрываются нижние на одну треть. Следует заметить, что в различные периоды своего образования и

Unsplash У вас есть целлюлит? Вы не одиноки: он есть почти у 90% женщин, причем даже у тех, кто в целом подходит под описание «тонкие и звонкие». Существует огромное количество дезинформации о том, что это такое, что его вызывает и как от него избавиться. Поэтому, прежде чем

Известно довольно много самых различных, экстравагантных и не очень специй, которые в должной мере способствуют значительному снижению веса. Всем известно, что правильным образом подобранные их комбинации, к тому же еще и в сочетании с очень полезными для женского

senivpetro / ru.freepik.com Одна из самых популярных процедур по удалению нежелательных волос — лазерная эпиляция. Несмотря на удобство процедуры, у нее есть немало противопоказаний, большинство — индивидуальные, однако мы приведем основные. О том, кому стоит отказаться от

Raw.nailsss | cоцсети Часто ли вы ловили себя на разглядывании своих ноготков после только что сделанного маникюра? Обращаете ли вы внимание на аккуратность, плавность и высоту френча, сгибаете ли пальцы в надежде увидеть ровный непрерывающийся контур? А как часто ваш запрос

Большинство мужчин стесняются обращаться к врачу с такой интимной проблемой как импотенция – неспособность достигать, а также поддерживать эрекцию. Следует помнить, что если у вас появилась слабая эрекция – необходимо обязательно обратиться к врачу, так как это может

Фото Ханны Постовой на Unsplash Скрабы подготавливают кожу к нанесению средств с активами, которые с предварительной подготовкой работают быстрее и лучше. По оценкам специалистов, признаки целлюлита (бугорки, ямочки и отечности на бедрах и ягодицах) есть как минимум у

К выпускному важно продумать не только платье и идеальный мейкап, но и дизайн маникюра. Нейл-мастер Виктория Попова рассказала нам о трендовых идеях, которые превратят вас в звезду школьного бала. Нюдовый градиент Для поклонниц длинных ногтей в форме миндаль, а также